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Dia de panquecas

Panquecas de sábado

Hoje é dia de panquecas. Continue reading →

Tags: banana, comida saudável, flaxseeds, healthy food, linhaça, pancakes, panquecas, proteína whey, whey protein

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Manhãs equilibradas

Mais um prato de aveia ao pequeno-almoço

De regresso aos meus pratos equilibrados, depois de quatro dias de excessos Continue reading →

Tags: abacate, avocat, framboesa, oatmeal, papas de aveia, proteína whey, raspberries, whey protein

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Voltei aos sabores frescos

Hoje comecei assim, com mais um pequeno-almoço perfeito. Continue reading →

Tags: almonds, amêndoas, gojy syrup, iogurte de framboesas, kiwi, proteína whey, raspberry yogurt, whey protein, xarope de goji

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