Depois do treino

Voltei à papas, desta vez com deliciosos arandos

Hoje foi assim, no regresso de mais uma quarta-feira de treino personalizado com a Arlete: umas papas de aveia cozidas em água filtrada, uma banana cortada às rodelas, três castanhas do Brasil laminadas, uma colher de sobremesa de canela e uma porção de arandos. Alimentada e lidas as notícias do dia, vou tomar o meu café pertinho da janela, com os olhos postos neste dia maravilhoso de novembro cheio de sol e não muito frio. Presa à luz espreguiçada nas paredes brancas, preguiço eu também mais um pouco. Antes de voltar a concentrar-me nas tarefas do momento. (Os músculos refilam baixinho respondendo ao treino desta manhã.Sabe tão bem esta sensação!)