Bom dia, terça-feira!

Papas de aveia com whey

Sim, mais papas de aveia (prometo que amanhã vou fazer um pequeno-almoço diferente e partilhar aqui), mas hoje com os flocos cozidos apenas em água filtrada com uma pitada de sal (a mistura retirada do lume no momento certo, no minuto seguinte a começar a engrossar, como de costume). Também não houve fruta fresca como é habitual (manhã preguiçosa, não me apeteceu descascá-la!), nem canela – decidi substitui-la por uma boa colher de sopa de whey com sabor a chocolate, para uma dose extra de proteína, nozes e tâmaras picadas.